Náš blog

Skupinové cvičenia vám zlepšia kondičku aj psychické zdravie

Máme po vianočných sviatkoch a veľa z nás sa zásobuje novoročnými predsavzatiami. Určite tým najčastejším a najobľúbenejším je, že schudneme. Nie je ťažké dať si také predsavzatie. Väčšinou si ho dávame na Nový rok, keď sme už po sviatkoch takí prejedení, že predstava týždenného detoxu je rajskou predstavou nášho preplneného žalúdka a zatoxikovanej pečene. 

Diéta, detoxikácia, očista tela alebo akokoľvek to nazvete, ide ruka v ruke s cvičením na rozhýbanie nášho pred telkou zasedeného tela. Keďže kultúra zdravého tela a zdravého životného štýlu je trendom poslednej doby, možno by sa mohli cvičeniu začať venovať aj tí, ktorí doteraz odolávali. 

Skupinové cvičenia sú vhodné nielen pre začiatočníkov na začlenenie sa do fitness komunity, ale aj pre pokročilých na oživenie cvičebného plánu. Prinášame vám prehľad najnovších a najobľúbenejších fitness programov a poradíme, kde začať.

Čítať viac

Pridal v kategórii Cestovanie , pridané 09.01.2018

Jablonec nad Nisou – kráľovstvo perličiek a korálikov

Keď sa povie Jablonec, väčšina z nás si toto mesto ihneď spojí s jabloneckou bižutériou ktorú možno nosili ešte naše staré mamy. A veru právom, lebo toto mesto má viac ako 300 ročnú tradíciu výroby skla, sklenených perličiek a najmä prekrásnych sklenených výrobkov, či už v podobe úžitkových alebo dekoračných sklenených predmetov. 

Čítať viac

Pridal A. Harská v kategórii Cestovanie , pridané 05.04.2017

Fašiangy vo svete a u nás

Obdobie od Troch kráľov až do Popolcovej stredy, kedy podľa katolíckej tradície začína obdobie pôstu, ktoré trvá približne štyridsať  dní a končí veľkonočnými sviatkami, sa nazýva fašiangom. Pre toto obdobie sú typické rôzne zábavy, organizujú sa svadby a zabíjačky. Nielen na Slovensku, ale tiež aj v iných krajinách, najmä v nemecky hovoriacich dedinách sú typické rôzne sprievody v pestrofarebných maskách a všelijaké fašiangové hry. Skrátka každá oblasť, dokonca aj každá dedina má svoje typické masky, tradície a pravidlá. Najmä na východe Slovenska majú tieto tradície stále svojich nasledovníkov a najmä mladí si ich užívajú do sýtosti. 

Čítať viac

Pridal A. Harská v kategórii Cestovanie , pridané 06.02.2017

Ako sme (ne)nocovali v Amsterdame

Je to už zopár rokov dozadu, hádam ešte v minulom tisícročí :), kedy som bola prvý krát v Amsterdame. Počas môjho pobytu v Nemecku sme si občas cez voľný víkend naplánovali výlet do okolitých miest a štátov. 
Raz sme sa vybrali do Holandska, konkrétne do Amsterdamu. Je to zaujímavá krajina, pre ktorú je typická „rovná krajina“, mlyny, tulipány a dreváky. A mlynov sme po ceste videli neúrekom. Ďalším zaujímavým fenoménom na cestách bola skutočnosť, že takmer chýbali informačné tabule, ktoré by uvádzali počet kilometrov do najbližšieho mesta a podobne. Zvláštne boli tiež mapy-nemapy, ktoré sa síce nachádzali na každej autobusovej zastávke, ale vyznačovali väčšinou len danú oblasť (najmä jednotlivé ulice), takže sa nám ťažko zisťovalo, ktorým smerom sa máme vydať. Ale nakoniec sme predsa len trafili a došli priamo do hlavného mesta. 

Čítať viac

Pridal A. Harská v kategórii Cestovanie , pridané 09.01.2017

Maroko – ČASŤ II.


Pokračovanie príbehu „Po  ceste Marokom“. 
Zastavili sme, aby som si pozrela jeden zvláštny jav. Verte či neverte, boli to kozy na strome, myslím, že to bol arganovník. To, že koza je pažravé zviera je všeobecne známe, ale v pustej prírode si tamojšie kozy zvykli zahodiť strach a stali sa z nich kozy-stromolezkyne, ktoré sa za zeleným lístkom vyšplhajú aj do výšky dvoch metrov. 

Čítať viac

Pridal A. Harská v kategórii Cestovanie , pridané 28.11.2016

Maroko – krajina, v ktorej luxus a chudoba kráčajú spolu ruka v ruke

Bolo to v apríli minulý rok, keď som po prvý krát vstúpila do Maroka. Krajiny, ktorá vo mne zanechala zvláštny, ale veľmi príjemný dojem. Pri pasovej kontrole v letovisku Agadir bol pán policajt veľmi milý, kládol síce všelijaké otázky (odkiaľ som, na ako dlho som prišla, kde som ubytovaná), ale inak som kontrolou prešla bez problémov. 

Čítať viac

Pridal A. Harská v kategórii Cestovanie , pridané 12.11.2016