Náš blog

10 zásad, podľa ktorých sa riadia bohatí ľudia

Prinášame vám zopár overených rád, ktoré ak si osvojíte, už nikdy nezažijete ten nepríjemný pocit – „TÝŽDEŇ PRED VÝPLATOU“

Čítať viac

Pridal v kategórii Dobré rady a nápady , pridané 14.05.2018

Prípravy na Veľkú noc sú rôzne

O pár dní nás čaká sviatok, ktorý má síce korene najmä v kresťanstve, no v súčasnosti je vnímaný najmä marketingovým smerom. Sviatok, na ktorý sa každý pripravuje inak. Čo krajina, to iná príprava ma veľkonočné sviatky. Kým niekto sa snaží, aby bol jeho domov dokonale uprataný, iný sa sústredí najmä na svoje vnútro a rozjímanie nad smrťou a utrpením. 

Skupinové cvičenia vám zlepšia kondičku aj psychické zdravie

Máme po vianočných sviatkoch a veľa z nás sa zásobuje novoročnými predsavzatiami. Určite tým najčastejším a najobľúbenejším je, že schudneme. Nie je ťažké dať si také predsavzatie. Väčšinou si ho dávame na Nový rok, keď sme už po sviatkoch takí prejedení, že predstava týždenného detoxu je rajskou predstavou nášho preplneného žalúdka a zatoxikovanej pečene. 

Diéta, detoxikácia, očista tela alebo akokoľvek to nazvete, ide ruka v ruke s cvičením na rozhýbanie nášho pred telkou zasedeného tela. Keďže kultúra zdravého tela a zdravého životného štýlu je trendom poslednej doby, možno by sa mohli cvičeniu začať venovať aj tí, ktorí doteraz odolávali. 

Skupinové cvičenia sú vhodné nielen pre začiatočníkov na začlenenie sa do fitness komunity, ale aj pre pokročilých na oživenie cvičebného plánu. Prinášame vám prehľad najnovších a najobľúbenejších fitness programov a poradíme, kde začať.

Čítať viac

Pridal v kategórii Cestovanie , pridané 09.01.2018

Tehotenské bruško preč - ako na to?

Konečne nastala tá chvíľa, kedy si domov odnášame náš malý krehký uzlíček, nášho potomka. Na jednej strane úľava z ukončenia tehotenstva na druhej strane menší šok v podobe bruška, ktoré nám po pôrode zostalo. (Aspoň teda pre väčšinu „obyčajných“ žien, ktoré sme nemali to šťastie, že sa nám bruško stratilo ešte v pôrodnici  ).  Tie aktívnejšie z nás, ktoré sa pohybujú v spoločnosti a potrebujú aj dobre vyzerať si lámu hlavu ako dať popôrodné kilá čo najrýchlejšie dole alebo ako ich aspoň nejako zamaskovať. 

Čítať viac

Pridal v kategórii Dobré rady a nápady , pridané 15.11.2017

MAX RUN 2017 Bežme spoločne bez predsudkov a bariér

Spojiť príjemné s užitočným je fajn.  Ale spojiť dobrú vec so zábavou a spraviť ešte k tomu niečo aj pre svoje zdravie je ešte lepšie. A najmä ak sa jedná o pomoc tým, ktorí ju ozaj potrebujú. A práve o tom je MAX RUN , ktorý sa beží už niekoľko rokov :) . Financie získané z tejto akcie idú vždy na konkrétnu vec, ktorej účelom je prispieť napríklad telesne postihnutým jedincom. Táto akcia je určená ozaj pre každého, dokonca aj pre deti. Každý si môže vybrať svoju trasu a zabehnúť ju tempom jemu vyhovujúcim.  Že nebeháte? Nevadí, zapojiť sa môžete aj tak.

Čítať viac

Pridal v kategórii Fitness a zdravie , pridané 22.09.2017

Jablká na 10 spôsobov - ako spracovať tradičné netradične

Jeseň je už tradične spájaná s bohatou úrodou ovocia a zeleniny. Jedným z tých najobľúbenejších jesenných darov je ako inak, jablko. O tom, že jablká sa dajú využiť aj netradične Vás presvedčia recepty a tipy, ktoré sme pre Vás pripravili.

Čítať viac

Pridal v kategórii Dobré rady a nápady , pridané 19.09.2017

Máte doma prváčika? Na toto nesmiete zabudnúť.

Určite sa Vaše dieťa teší do školy a okrem radosti je potrebné pre prváčika nakúpiť rôzne pomôcky, ktoré bude počas prvého ročníka potrebovať.

Na internete nájdete všeobecne platný zoznam pomôcok, napr. takýto zoznam ponúka  informačný portál rezortu školstva. Taktiež je zvykom, že dieťa dostane pri nástupe do školy zoznam všetkých pomôcok. Každá pani učiteľka, škola, či kraj majú svoje osvedčené metódy a v praxi vyskúšané a overené pomôcky, ktoré potom odporúčajú. Môže sa aj stať, že časť pomôcok zabezpečí rodič a časť pomôcok zakúpi pani učiteľka po dohode s rodičmi, týka sa to hlavne zošitov a iných špeciálnych pracovných zošitov .

Čítať viac

Pridal v kategórii Dobré rady a nápady , pridané 03.09.2017

Si silnejšia ako si myslíš

17 ozajstných rád do života

Práve dnes môže byť vaším novým štartom do života. Ráno sa osprchujte, oblečte si svoje obľúbené oblečenie, kvapnite si pár kvapiek voňavky, ak to tak cítite, naneste si make-up, pripravte si skvelý čaj a zobnite pár sušienok. Ste pripravená na riešenie vášho dňa.

Bez ohľadu na to, že sa cítite zle alebo máte naozaj ťažký deň, tieto inšpiratívne citácie dokážu zaručene namotivovať vašu náladu, aby ste sa mohli sústrediť a zvládnuť tak ťažký deň bez problémov. Nezabudnite sa len zhlboka nadýchnuť, prečítať si citát a v duchu si ho zopakovať.

Čítať viac

Pridal v kategórii Dobré rady a nápady , pridané 23.08.2017